читать 3 мин.
0 36

Статья содержит 8 интересных фактов из психологии, включая информацию о том, что 6-7 часов сна в день могут снизить риск преждевременной смерти, а знание психологии делает жизнь сложнее, а применение - проще. Также в статье рассказывается о том, как быстро заснуть, как оценить незнакомого мужчину и как чтение может помочь в борьбе со стрессом.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 50

Майк Тайсон тренировался по расписанию, включающему пробежку, спарринг, работу на груше и тяжелом мешке, а также упражнения на развитие мышц. Он использовал цифровую систему тренировок, разработанную его тренером Касом Д'Амато. Тайсон достигал высоких результатов в подъеме туловища и приседании, а также прокачивал шею, как борцы.

Прочитать полностью